Hauptschmerz: Ignorieren Sie Es Nicht:
Durch Alien
Wenn Sie haben, was wie die Sachen Million und eine scheinen kann, zum zu tun, ist das Fertig werden mit a nicht wahrscheinlich, auf Ihrer Liste ober zu sein. Viele Leute sehen noch Kopfschmerzen als kleine Störung und nicht etwas, sofort behandelt zu werden an. Die körperlichen und psychologischen Effekte von Kopfschmerzen sind, jedoch sehr groß, und sind wahrscheinlicher sich zu verschlechtern, wenn Kopfschmerzen nicht sofortige Aufmerksamkeit empfangen, besonders wenn sie chronisch geworden sind.

Nehmen Sie sie ernst

Die untertreibenden und herabsetzen schmerz können Ihnen Gefühl schlechter lassen über selbst, wenn Sie nicht es anfassen können. Wenn Sie vortäuschen, sind die Schmerz nicht ernst, Sie glauben schlechterem dem viel, wenn Sie nicht das anfassen können ' ärgerliche kleine Kopfschmerzen.' Kopfschmerzen und Migränen können chronisch und lähmend sein; der medizinische Beruf erkennt, daß sie eine enorme Anzahl von Leuten beeinflussen und zu viel Druck im Respekt zum Fertig werden mit den Nachfragen der Arbeit und nach Hause führen. Das andere Interesse ist, daß, wenn Sie nicht Ihre Hauptschmerz ernst nehmen, andere nicht außerdem werden, und Sie glauben sogar mehr Druck vorzutäuschen, daß Ihre Hauptschmerz mild sind.

Beschäftigen Schande

Kopfschmerzen sind eine reale und bedeutende Belastung auf Ihrem eigenen Wohl und zusammen, der Wellness der Gesellschaft. Traurig bedeutet das Trivialising von Kopfschmerzen als kleinen flüchtigen Schmerz, daß viele Leute Angst haben, die Schmerz als Grund zu zitieren, damit das Müssen einige Zeit für Selbst-Obacht herausnimmt. Die Idee, daß eine Person ' haltbar es aus ' oder die Hauptschmerz ignorieren, ein unglückliches ist und eher Sie zeigen, daß es sind ein ernstes Problem, die eher anderen kann Ihrer Leitung folgen.

Setzen Sie nicht sich weg von den Medikationen

Sie können jemand sein, das von den Medikationen und von den Drogen, möglicherweise wegen der Nebenwirkungfurcht vorsichtig ist, oder, weil Sie denken Sie sein sollten, die Schmerz alleine anzufassen. Das Problem mit einigen Kopfschmerzen ist, daß, wenn Sie warten, die Schmerz weggehen, es wahrscheinlich, bevor es besser erhält und indem man Medikation am ersten Zeichen der Hauptschmerz nimmt, Sie kann häufig verhindern schlechter erhält, daß weiterkommt. Der Teil des Managements bestätigt, daß Sie nicht Superman oder superwoman sind und daß Sie können und sollte Drogebehandlung erreichen, wenn er benötigt wird. Das Leiden in der Ruhe ist keine Weise, auf einer Alltagsgrundlage zu leben.

Seien Sie ehrlich und über Kopfschmerzen geöffnet

Das Verstecken Ihrer Hauptschmerz von Ihrem Chef und von Kollegen kann wie eine gute Idee scheinen, weil das Geben des Eindruckes der robusten Gesundheit mit hoher Arbeit Qualität synonym scheinen kann. Tatsächlich ist das Entgegengesetzte zutreffend. Wenn Sie unter Kopfschmerzen leiden und niemand sonst an der Arbeit Ihren Kampf berücksichtigt, können sie annehmen, daß jede mögliche Verschlechterung in Ihrer Arbeit Qualität an anderen Gründen liegt. Sie kann scheinen, wie Sie sich nicht für Ihre Arbeit interessieren, oder wenn Sie häufig von den Hauptschmerz und von der Übelkeit umgekippt oder verwirrt werden, sie kann sogar glauben, daß Sie ein Drogeproblem oder irgendeinen anderen Gesundheit Zustand haben. Der Druck der versteckenden Kopfschmerzen kann sie schlechter auch bilden und zu krankere Tage führen. Seien Sie über Ihre Probleme und wahrscheinlicher geöffnet, als nicht, Ihr Arbeitsplatz alle speziellen Notwendigkeiten unterbringen kann.

Erwägen Sie Zu raten

Wenn Ihre Kopfschmerzen durch Angst oder einen besonders stressvollen Fall wie Verlust z.B. ignorieren ausgelöst werden, dienen die Schmerz und die Quelle von ihm vermutlich, Ihre Kopfschmerzen auszudehnen. Erwägen Sie, mit einem Ratsmitglied über Ihre Gefühle zu sprechen und sorgt sich. Selbst wenn Ihre Angst um eine Ausgabe ist, daß Sie nicht in der LageSIND, sofort zu beheben,

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mit einem warmen und interessierenden Ratsmitglied einfach sprechen kann nützlich sein.

Verständigen Sie Mit Ihrem Doktor

Ihr Doktor ist der Primärpunkt zu healthcare Information, Diagnose und Behandlung für Ihre Kopfschmerzen. Es ist wichtig, daß Sie nicht in Verlegenheit gebracht und Angst haben, mit ihm oder ihr über die Hauptschmerz zu sprechen. Wenn Sie wirklich mit Ihrem Doktor unbequem sind, möglicherweise ist es Zeit, Hilfe bei einem anderen medizinischen Doktor zu suchen? Ihr Doktor sollte nicht Sie beurteilen, oder, weg von Ihren Interessen und er oder sie zu bürsten sollte vollständig sein, wenn es Ihre Symptome und obenliegenden Schmerz der Angst bespricht.

Schließlich fängt Ihre Behandlung an, wenn Sie den ersten Schritt im Umgang mit den Hauptschmerz unternehmen, die bestätigen soll, daß er besteht und ist nicht einfach ' wenige Kopfschmerzen.' Ignorieren Sie nicht Ihre Hauptschmerz. Versuchen Sie, es zu betrachten auf diese Weise: wenn Sie nicht Ihr bestes glauben, können Sie nicht zu jeder Ihr bestes sonst sein. Trotz was ein hektischer Zeitplan und eine Menge Verpflichtungen an Ihrem Tag sein können, den Tag Sie heute zu bilden nehmen Sie Ihre Kopfschmerzen ernst und suchen Sie Behandlung.

Ausländer schreibt für Migränesymptome. Er schreibt auch für Haupthilfsmittel für Kopfschmerzen und Tiefstandbehandlung