Dolor Principal: No no haga caso De Él:
Por Alien
Cuando usted tiene qué puede parecerse como las cosas millón y una a hacer, el hacer frente a a no es probable ser superior en su lista. Mucha gente todavía opinión dolores de cabeza como un disturbio de menor importancia y no algo de ser tratado de inmediatamente. Los efectos físicos y psicologicos de dolores de cabeza son enormes, sin embargo, y son más probables empeorarse si los dolores de cabeza no reciben la atención pronto, particularmente si han llegado a ser crónicos.

Tómela seriamente

El dolor downplaying y de reducción al mínimo puede dejar le la sensación peor sobre se cuando usted no puede manejarla. Si usted finge el dolor no es serio, usted sentirá eso mucho peor cuando usted no puede dirigir eso ' pequeño dolor de cabeza molesto.' Los dolores de cabeza y las jaquecas pueden ser crónicos y debilitantes; la profesión médica reconoce que afectan un número enorme de la gente y conducen a la tensión mucha en respeto a hacer frente a las demandas del trabajo y a casa. La otra preocupación es que si usted no toma su dolor principal seriamente, otras no también, y usted sentirá aún más presión de fingir que su dolor principal es suave.

El Ocuparse Del Estigma

Los dolores de cabeza son una carga verdadera y significativa en su propio bienestar y colectivamente, la salud de la sociedad. Tristemente, el trivialising de dolores de cabeza como dolor efímero de menor importancia significa que mucha gente está asustada citar dolor como razón para que el necesitar tome un cierto tiempo hacia fuera para el uno mismo-cuidado. La idea que una persona ' resistente él fuera de ' o no hacer caso del dolor principal es desafortunada y cuanto más pronto usted demuestra que es un problema serio, más pronto el otra puede seguir su plomo.

No ponga de medicaciones

Usted puede ser alguien que es cuidadoso de medicaciones y de drogas, quizás debido a miedos del efecto secundario o porque usted piensa usted debe poder manejar dolor solamente. El problema con algunos dolores de cabeza es que si usted espera el dolor para salir, conseguirá probablemente peor antes de que consiga mejor y tomando la medicación en la primera muestra del dolor principal, usted puede evitar a menudo que progrese . La parte de la gerencia está reconociendo que usted no es superhombre o superwoman y que usted puede y debe obtener el tratamiento de la droga cuando está necesitada. El sufrimiento en silencio no es ninguna manera de vivir sobre una base cotidiana.

Esté honesto y abierto sobre dolores de cabeza

Ocultar su dolor principal de su jefe y colegas puede parecerse como una buena idea, porque dar la impresión de la salud robusta puede parecerse sinónimo con alta calidad del trabajo. En hecho, el contrario es verdad. Si usted está sufriendo de dolores de cabeza y nadie en el trabajo está enterado de su lucha, pueden asumir que cualquier deterioración en su calidad del trabajo es debido a otras razones. Puede parecerse como usted no está cuidando sobre su trabajo o si usted está trastornado o confundido con frecuencia del dolor y de la náusea principales, ellos puede incluso creer que usted tiene un problema de la droga o cierta otra condición de la salud. La tensión de dolores de cabeza que ocultan puede también hacerlos peores y conducir a días más enfermos. Esté abierto sobre sus problemas y más probablemente que no, su lugar de trabajo puede acomodar cualquier necesidad especial.

Considere El Aconsejar

Si sus dolores de cabeza son accionados por la ansiedad o un acontecimiento particularmente agotador tal como pérdida, por ejemplo, el no hacer caso el dolor y la fuente de él servirán probablemente para prolongar sus dolores de cabeza. Considere el hablar con un consejero sobre sus sensaciones y se preocupa. Incluso si su ansiedad es alrededor de una edición que usted no puede resolver inmediatamente,

Fumadores tristes menos probablemente a parar después de ataque del corazón
Nueva York (salud de Reuters) - los fumadores que tienen síntomas depresivos durante la hospitalización para un ataque del corazón tendrá un rato más duro el golpear del hábito con el pie, demostraciones nuevas de un estudio.
Rivales del retiro de la marijuana que de la nicotina
Nueva York (salud de Reuters) - parando la marijuana puede causar los síntomas del retiro tan severos como ésas de parar el tabaco, un estudio pequeño sugieren.
La tensión en embarazo ató a la esquizofrenia en cabritos
Nueva York (salud de Reuters) - los niños llevados a las madres que experimentan la tensión severa en el primer trimestre del embarazo está en el riesgo creciente para desarrollar esquizofrenia más adelante en la vida, nuevas demostraciones de la investigación.
Muchos patinadores, snowboarders evitan el engranaje protector
Nueva York (salud de Reuters) - casi mitad de patinadores en línea adolescentes, los skateboarders y los snowboarders dicen nada les convencería a que usaran el equipo protector personal, según un nuevo examen de las adolescencias de Wisconsin.
Presión arterial atada para ennegrecer los riesgos del riñón de los hombres
Nueva York (salud de Reuters) - tensión arterial alta incontrolada puede ayudar a explicar porqué la enfermedad del riñón progresa a menudo más rápidamente en hombres americanos africanos, nueva investigación sugiere.
Las pautas identifican a gente en el riesgo de caer
Nueva York (salud de Reuters) - si usted se refiere sobre un miembro de la familia del envejecimiento que cae, las pautas nuevas pueden facilitar su mente -- o incitar vigilancia adicional.
Pocos personas que gozan del grande al aire libre
Nueva York (salud de Reuters) - reconstrucción Naturaleza-basada es perdidosa él es súplica para la población en general, juzgando por la baja continua en el número de la gente que visita los parques nacionales, las Today Show publicadas investigación.
Los bebés absorben los phthalates de productos del bebé
Nueva York (salud de Reuters) - un nuevo estudio sugiere que la loción del bebé, el polvo de bebé, y el champú del bebé puedan exponer a bebés a los productos químicos potencialmente dañosos llamados los phthalates.
La música popular embaló con referencias de la droga y del alcohol
Nueva York (salud de Reuters) - los adolescentes de hoy de las canciones del golpe escucha para contener a menudo referencias al uso del alcohol y de la droga, generalmente en términos "altamente positivos", según resultados de un estudio publicado hoy.
Los teléfonos móviles, café encontraron poco probable causar el cáncer
CANBERRA (Reuters) - café que bebe, usando los teléfonos móviles o teniendo implantes del pecho es poco probable causar el cáncer, según un sistema de graduación del riesgo ideado por un especialista australiano del cáncer para debunk mitos populares.
Una cucharada de azúcar facilita el dolor de la vacunación de los bebés
Nueva York (salud de Reuters) - dando a infantes una dosis pequeña de una solución del azúcar momentos antes que consiguen inyecciones se parece hacer el dolor más tolerable, las demostraciones de un estudio.
Muy arriba el ' buen ' colesterol pudo ser malo
Nueva York (salud de Reuters) - aunque el colesterol de HDL se piensa típicamente en como ' buena ' colesterol, un nuevo de datos de un estudio grande sugiere que en los niveles muy altos, pueda aumentar realmente el riesgo de la enfermedad de la arteria coronaria.
Defendiendo a mujeres embarazadas para BV no recomendado
Los E.E.U.U. el destacamento de fuerzas de los servicios del preservativo de Nueva York (salud) de Reuters - está aconsejando a doctores no defender a mujeres embarazadas para el vaginosis bacteriano, designadas comúnmente BV, si están en el riesgo bajo para la entrega del preterm -- porque tratar BV no ofrece ninguna ventaja.
El asma más bajo med las dosis aconsejadas durante embarazo
Nueva York (salud de Reuters) - las mujeres embarazadas con asma debe continuar tomando sus medicaciones del asma, en la dosis más baja necesitada para controlar síntomas, según recomendaciones de la universidad americana de obstétricos y de ginecólogos.

simplemente el hablar con un consejero caliente y que cuida puede ser provechoso.

Comuniqúese Con Su Doctor

Su doctor es el punto primario para la información, la diagnosis y el tratamiento del healthcare para sus dolores de cabeza. Es importante que usted está no desconcertado y asustado hablar él o ella sobre el dolor principal. ¿Si usted es verdad incómodo con su doctor, quizás es hora de buscar ayuda con otro doctor médico? Su doctor no debe juzgarle o cepillar de sus preocupaciones y él o ella debe ser cuidadoso al discutir sus síntomas y dolor de arriba de la ansiedad.

En última instancia, su tratamiento comienza cuando usted toma la primera medida en ocuparse del dolor principal, que es reconocer que existe y no es simplemente un ' poco dolor de cabeza.' No no haga caso de su dolor principal. Intente mirarlo esta manera: si usted no está sintiendo su mejor, usted no puede ser su mejor a cada uno . A pesar de qué puede ser un horario agitado y una multiplicidad de comisiones en su día, hacerle hoy el día tome sus dolores de cabeza seriamente y busque el tratamiento.

El extranjero escribe para los síntomas de la jaqueca. Él también escribe para los remedios caseros para los dolores de cabeza y el tratamiento de la depresión