顶头痛苦: 不要忽略它:
由Alien
当您有什么可以似乎象百万和一个事做, 应付a 不可能是顶面在您的名单。许多人仍然观看头疼作为较小干扰和不是某事被处理立刻。头疼的物理和心理作用是巨大的, 然而, 和是可能恶化如果头疼不受到及时注意, 特别如果他们变得慢性。

严重采取它

低估的和使减到最小的 痛苦可能留下您感觉坏关于你自己当您无法处理它。如果您假装 痛苦不是严肃的, 您将感觉那更坏当您无法处理那' 讨厌的小的头疼。' 头疼和偏头痛可能慢性和致衰弱; 医疗业认为, 他们影响极大的人数和导致很多重音关于应付工作要求和在家。另一关心是如果您严重不采取您的顶头痛苦, 其他人不会将, 并且您将感觉更加压力假装您的顶头痛苦是温和的。

应付 耻辱

头疼是真正和重大负担在您自己的福利和集体, 社会的健康。哀伤地, trivialising 头疼作为较小暂短痛苦意味, 许多人民害怕援引 痛苦作为需要的一个原因需要某个时候为自已关心。想法, 人应该' 坚韧它外面' 或忽略顶头痛苦是一不幸一个和快您表示, 它是一个严肃的问题, 快其他可能跟随您的带头。

不要推迟疗程

您可以是某人对疗程和药物是机警的, 或许由于副作用恐惧或因为您认为您应该能处理 痛苦单独。有一些头疼的问题是如果您等痛苦走开, 它可能将得到更坏在它得到更好和之前由采取疗程在顶头痛苦的第一标志, 您可能经常防止 进步。一部分的 管理承认, 您不是超人或非凡的女性并且您能并且应该获得药物治疗当需要。遭受在沈默是没有方式每天居住。

是诚实和开放关于头疼

掩藏您的顶头痛苦从您的上司和同事也许似乎象一个好想法, 因为给健壮健康印象可能似乎同义字以高工作质量。实际上, 对面是真实的。如果您遭受头疼并且没人在工作意识到您的奋斗, 他们也许假设, 任一恶化在您的工作质量归结于其它原因。它也许似乎如您对您的工作不关心或如果您让烦恼或频繁地被混淆从顶头痛苦和恶心, 他们也许甚而相信您有一个药物问题或某一其它卫生状况。掩藏的头疼重音可能使他们更坏和并且导致病假。比不是, 您的工作场所可能容纳所有特别需要可能是开放关于您的问题和。

考虑建议

如果您的头疼由忧虑或一次特别紧张事件触发譬如居丧, 例如, 忽略痛苦和源泉的它大概将用于延长您的头疼。考虑谈与一位雇问关于您的感觉和忧虑。既使您的忧虑是在问题附近您不能立刻解决,

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简单地谈话与一位温暖和关心的雇问可能是有用的。

与您的医生通信

您的医生是主要点对于医疗保健信息、诊断和治疗为您的头疼。它重要, 您害怕没困窘和与他或她谈话对顶头痛苦。如果您真实地是难受的与您的医生, 或许是时间寻找帮助与其它医生吗? 您的医生不应该判断您或刷掉您关心和他或她应该周到当谈论您的症状和忧虑顶上的痛苦。

最后, 您的治疗开始当您采取第一步与顶头痛苦打交道, 将承认它简单地存在和不是' 少许头疼。' 不要忽略您的顶头痛苦。设法看它这样: 如果您不感觉您最佳, 您无法是您最佳对所有的人。尽管什么可以是忙碌日程表和一许多承诺在您的天, 今天做天您严重采取您的头疼和寻找治疗。

外籍人写为 偏头痛症状。他并且写为 对头疼和消沉 治疗的 家庭补救